المجلة الطبية

اليوغا للتخلّص من الإكتئاب اليوغا للتخلّص من الإكتئاب
تعتبر اليوغا من أجل الاكتئاب من أكثر الأنشطة فعالية. تساعد ممارسته على إبطاء إيقاع المرء والعمل...
هل بإمكاننا تناول كل شيء في فترة الريجيم ؟ اللياقة والرفاهية هل بإمكاننا تناول كل شيء في فترة الريجيم ؟
إن الحصول على الرشاقة يتطلب زيادة حرق السعرات الحرارية ، عبر ممارسة الرياضة مثلا و بالتالي...
معالجة الأرق: ماذا تفعل في حالة الأرق؟ صحة عامة معالجة الأرق: ماذا تفعل في حالة الأرق؟
معنى الأرق : الأرق هو إنخفاض مدة النوم المعتادة أو ضعف جودة النوم مع تداعيات على نوعية اليوم...
الضغط النفسي(الستراس ) أسبابه و طرق الوقاية منه صحة عامة الضغط النفسي(الستراس ) أسبابه و طرق الوقاية منه
الضغط النفسي هو نتيجة فقدان  الشخص القدرة على التكيف مع الأحداث و القدرات البدنية و الذهنية و...
الخوف المرضي (الرهاب) اسبابه و طرق العلاج صحة عامة الخوف المرضي (الرهاب) اسبابه و طرق العلاج
الخوف المرضي أو الرهاب هو مرض نفسي و يمكن أن يصيب الإنسان في فترة الشباب أو في فترة متأخرة من...
أعراض التعب المزمن صحة عامة أعراض التعب المزمن
إذا كنت تعاني من الصداع أو تعاني من الإرهاق الشديد أو عدم القدرة على النوم أثناء شعورك بالتعب...
فوائد تمارين الرياضية للقلق واضطراب الهلع صحة عامة فوائد تمارين الرياضية للقلق واضطراب الهلع
تساعد التمارين المنتظمة في تقليل القلق واضطراب الهلع. في حين أنه من المؤكد أن اضطرابات القلق...
الإدمان على التّدخين وتغيير سلوك المدمن الإدمان على التّدخين وتغيير سلوك المدمن
التّدخين ليس إستهلاك لمادّة سامّة تحدث أضرارا للإنسان و المجتمع و يجب التخلّص منها  فقط, بل هو...
السمنة مرض العصر الذي يجب التخلّص منه صحة عامة السمنة مرض العصر الذي يجب التخلّص منه
السمنة مرض موجود منذ القدم لكنها لم تحظى بالاهتمام الطبي اللازم مثل العصر الحالي ، لأن الإنسان في...
كيف تقلل من شعور طفلك بالقلق؟ صحة الطفل كيف تقلل من شعور طفلك بالقلق؟
القلق هو رد الفعل الطبيعي على شيء نشعر أنه خطير أو مهدد. عندما يعاني الشخص من خوف مبالغ فيه ،...
الفوائد الصحية لرياضة كمال الأجسام صحة عامة الفوائد الصحية لرياضة كمال الأجسام
في الاوان الأخيرة ، يستمتع المزيد من النساء بفوائد كمال الأجسام ، جنبًا إلى جنب مع الرجال. هذه...
275 مليون شخص يتعاطون المخدّرات فماهي الآثار والمضاعفات ؟ صحة عامة 275 مليون شخص يتعاطون المخدّرات فماهي الآثار والمضاعفات ؟
إدمان المخدرات هو استخدام المواد المخدّرة ، مثل الكحول والتبغ والأمفيتامينات والكافيين والقنب...
تأثيرات البدانة والمشاكل الغذائيّة المعتدلة على الصحة النفسية صحة عامة تأثيرات البدانة والمشاكل الغذائيّة المعتدلة على الصحة النفسية
المشاكل الغذائية المعتدلة وتأثيراتها النفسية هي أقل خطورة من البوليميا والأنوريكسيا، ولكنها تؤدي...
مخلفات الإدمان على العادة السرية والمحتويات الإباحية الصحة الجنسية مخلفات الإدمان على العادة السرية والمحتويات الإباحية
مخلفات الإدمان على العادة السرية والمحتويات الإباحية العادة السرية كممارسة طبيعية عند ظهور...
التفكير المفرط و الأفكار الوسواسية الصحة النفسية التفكير المفرط و الأفكار الوسواسية
التفكير المفرط و الأفكار الوسواسية التفكير هو نشاط دماغي يتميز به الإنسان ليتمكن من التأقلم في...